「鸭子怎么做好吃」冬瓜不知怎么做好吃那就试

摘 要

说到冬瓜,确信专家都不目生了,冬瓜的口感软糯,口胃清甜,适合各个年数段的人吃,而且冬瓜养分足够,冬瓜 含有除色氨酸外的8种人体必要氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高

 

说到冬瓜,确信专家都不目生了,冬瓜的口感软糯,口胃清甜,适合各个年数段的人吃,而且冬瓜养分足够,冬瓜 含有除色氨酸外的8种人体必要氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪,伙食纤维高达0.8?养分足够并且布局合理,养分质料指数计较标明,冬瓜为有益矫健的优质食品。那么,这期的美食教程呢,天健美食坊就打定给专家分享冬瓜的厚味吃法,嗜好吃冬瓜的好友们就急速围观吧,嗜好美食的好友们也别忘了给我点个闭怀,我每天城市更新分享不相同的美食教程,确信总有一道会是你思学的菜肴哒!

打定食材如下:冬瓜300克,食盐1茶匙,生抽1汤匙,老抽5克,细香葱1根,白糖1茶匙,植物油2汤匙

简直做法如下:冬瓜去皮去瓤,切成薄极少的块(冬瓜皮要众刨掉些,最好把绿色的茎去掉,不然硬硬的影响口感),植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒,炒到冬瓜的边角微黄,调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟独揽(水不要加太众,冬瓜自身也会出水),冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花!

打定食材如下:鸭肉500克,冬瓜350克,薏米小半碗,荷叶适量,蜜枣3个,芡实米适量,食盐1茶匙,姜1块

简直做法如下:冬瓜不要去皮,洗净后切厚块,其它食材洗净,老鸭洗净斩件,假如怕油腻可将鸭皮及肥油去除,放入滚水中焯至断血水捞出,用净水洗净,以去除鸭的腥臊味,荷叶用滚水稍焯一下,将老鸭、冬瓜、茨实、薏米、荷叶、蜜枣、姜片放入煲内,加适量净水烧开后,转小火煲3个小时,加盐调味即可!

打定食材如下:排骨500克,梭子蟹2只,冬瓜200克,净水1.5升,姜1块,黄酒5克,盐3克,鸡粉5克

简直做法如下:梭子蟹经管明净,然后砍成小块,用黄酒加姜丝腌制一会,起锅列入净水,倒入排骨,净水煮沸,加黄酒,排骨去腥去血沫,放入姜和排骨,加1.5升水,中火煮30分钟,放入冬瓜,梭子蟹小火煮10分钟,放入盐、鸡粉,搅拌平均,盛出即可,撒上葱花粉饰!

打定食材如下:冬瓜1块,猪大排500克,番茄酱2汤匙,冰糖10克,葱1根,姜1块,蒜4瓣,八角2个,桂皮2节,料酒2汤匙,生抽11汤匙,老抽1汤匙

简直做法如下:排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再冲洗明净,冬瓜去皮切块,锅中放油,列入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒几下后下入两小勺料酒,炒匀,再列入1汤匙老抽、1汤匙生抽,列入15克冰糖,列入2汤匙番茄酱,盐1茶匙,炒匀,列入热水,烧开后舀去浮沫,然后盖上锅盖,转小火炖约40分钟,炖40分钟后下入冬。



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发布日期:2019-05-21 06:57 所属分类:富婆资讯
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